Kolejny kurs samoobrony dla kobiet

Straż Miejska Mysłowice wraz z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji zapraszają wszystkie Panie na kolejną edycję kursu "Bezpieczna kobieta w mieście". To już szósta edycja spotkań, która nadal cieszy się dużym zainteresowaniem w naszym mieście.

Start odbędzie się 2 listopada. Bezpłatne zajęcia skierowane są dla kobiet w każdym wieku zamieszkujących na terenie miasta Mysłowice, które nie brały udziału w poprzednich edycjach. Kurs dostosowany będzie do możliwości fizycznych uczestniczek, tak aby wykonywane techniki nie powodowały urazów i większych trudności podczas zajęć.

Kurs składa się z 8 zajęć teoretyczno – praktycznych, które odbywać się będą w każdą środę w godzinach 20:30 – 21:30 w Hali MOSiR Mysłowice przy ul. Bończyka 32z.

Zapisać można się od 24.10 do 28.10 w godzinach 8:00 – 12:00 pod nr tel. 512-354-542. Ilość miejsc ograniczona.

Zajęcia teoretyczne obejmować będą:

naukę o realnym zagrożeniu,
omówienie niebezpiecznych miejsc na terenie miasta,
przedstawienie podstawowych zachowań bezpieczeństwa przy codziennym funkcjonowaniu,
uświadomienie czym jest pośrednie i bezpośrednie zagrożenie,
sposoby jak zachować się w przypadku napaści,

Zajęcia praktyczne obejmować będą:

naukę podstawowych uderzeń
naukę kopnięć
techniki samoobrony działające na punkty newralgiczne, witalne
wyjścia z chwytów, obchwytów oraz duszeń
obronę przed uderzeniami oraz kopnięciami
obrona w parterze

Zajęcia prowadzone będą przez funkcjonariusza Straży Miejskiej Mysłowice starszego st. insp. Sebastiana Stachonia, który jest instruktorem samoobrony i kickboxingu z międzynarodowymi uprawnieniami. Na co dzień pracownik w patrolu interwencyjno-prewencyjnym w Straży Miejskiej Mysłowice.